Ühiskond, Heaolu, Perekond, Vaimne tervis

Miks on soomlane õnnelikum kui eestlane?

ÜRO õnnelikkuse raportis liikus Eesti võrreldes eelmise aastaga kaheksa kohta tahapoole, edetabelit troonib endiselt Soome. Aastaid Soomes elanud Lääne-Virumaa muusik, minu hea sõbranna Tiia Paist, ütleb, et eestlaste ja soomlaste väärtushinnangud on erinevad ja sellest see vahe tulebki. Värskelt avaldatud ÜRO õnnelikkuse raportis troonib juba aastaid esikohal Soome, järgnevad Taani, Island, Šveits. Raportis kasutati õnnelikkuse mõõtmiseks kuut tegurit: elatustase, sotsiaalne tugi, tervelt elatud eluaastate arv, … Loe edasi: Miks on soomlane õnnelikum kui eestlane?

Katarina StoneLisa kommentaar
Mõtisklused

Homset ei tulegi – tegutse nüüd ja kohe

Paljud inimesed elavad ootuses kogu oma elu. Ka ma ise olen olnud üks superkannatlik ootaja, sellest seisundist pole kerge välja astuda – hirm lihtsalt ei luba ennast valida, enda südamesoovide järgi tegutseda – mis siis, kui kukun läbi…. Saan samas kinnitada, et olen teinud suuri edusamme, järjest enam valin teadlikult olla õnnelik, teadlikult valida ennast, teadlikult lõdvestuda, teadlikult rõõmustad ja teadlikult ego rahustada…. Ideaalsete olude … Loe edasi: Homset ei tulegi – tegutse nüüd ja kohe

Katarina StoneLisa kommentaar
Heaolu, Retseptid

Toortatrast saab maitsva tervisetoidu

Gripihooaja kõrgpunktis olles, või ka lihtsalt kevadele vastu vaadates, on hea ja lihtne viis keha turgutada pakkudes endale ja perele toortatrahõrgutist – maitsev ja tervislik. Alustuseks on vaja toortatart. Mina kasutan RemedyWay – mis hoolimata võõrapärasest nimest on Ida-Virumaa ettevõte – mahedat toortatratangu. Võrreldes tavalise tatratanguga on toortatar üksjagu kallim. Hind läheneb sinna 4 euro kanti kilo kohta. Erinevalt tavaliselt tatratangust on toortatratang töötlemata ehk … Loe edasi: Toortatrast saab maitsva tervisetoidu

Katarina StoneLisa kommentaar
Heaolu, Vaimne tervis

Järeleproovitud nipid stressi maandamiseks

Palun peatu hetkeks ja keskendu endale. Kuidas sa ennast tunned? Kas sul on hea olla? Märka pingeseisundeid enda kehas ja meeltes. Tänapäevases ülikiire tempoga maailmas võib kergesti juhtuda, et keha ja meel lähevad stressi ja kui sellele tähelepanu ei pööra, siis muutub see krooniliseks seisundiks, mis omakorda on aluseks läbipõlemisele. Jagan teiega läbi proovitud nippe stressi maandamiseks: Joo vett – kuna inimese aju koosneb 85 … Loe edasi: Järeleproovitud nipid stressi maandamiseks

Katarina StoneLisa kommentaar
Ühiskond, Perekond

Perelepitus on teenus, mille fookuses on alati lapsed

Eestis arvatakse ekslikult, et perelepituse ülesanne on panna paarid taas õnnelikult koos elama. Tegelikult on eesmärk aidata lahutajatel leppida kokku nende lapsi puudutavad teemad. Kirjutasin Lääne-Virumaa Uudiste portaalis, et perelepitusteenust on Eestis pakutud juba üle 20 aasta, kuid vaatamata sellele ei tea enamik inimesi, millega tegu. Rääkisin sellest teenusest oma praktikajuhendaja Velli Ehasaluga, kes on Lääne-Virumaa pereterapeut, ta on ka üks 40 perelepitajast, kes osaleb … Loe edasi: Perelepitus on teenus, mille fookuses on alati lapsed

Katarina StoneLisa kommentaar
Mõtisklused

Lühike mõtisklus inetust pardipojast

Meenutus Facebooki postitusest, mis sündis 2. veebruaril aastal 2014. Täna hommikul tabas kõrv inetu pardipoja laulu, kus ta kaebles üksinduse üle. Oma laulus kõnetas ta loojat: oh, oleks siin maailmas kasvõi üksainus hing, kes tunneks minust rõõmu! (Selgituseks niipalju, et ETV2 näitas vana vene multikat ja minu lapsed ninad vastu telerit vaatasid seda ainiti. Küsisin lastelt, et kas on kurb multikas. Kaspar vastas: jah, väga!) … Loe edasi: Lühike mõtisklus inetust pardipojast

Katarina StoneLisa kommentaar
Heaolu, Mõtisklused, Vaimne tervis

Mida tähendab elu idealiseerimine?

Minu elu muutus korrapealt helgemaks ja kergemaks kui mulle sai osaks arusaamine sellest, et elu ei ole ideaalne, nii nagu pole ideaalsed meie kaaslased, kolleegid, töö, keskkond, südmused. Kõik on täpselt nii nagu on, kõik avaldub täpselt sellina nagu see avaldub. Meil ei jää muud üle kui aktsepteerida… Nii kaua kuni sa ootad, et elu, aga ka teised inimesed vastaksid meie ootustele, nii kaua valitseb … Loe edasi: Mida tähendab elu idealiseerimine?

Katarina StoneLisa kommentaar
Heaolu, Persoon, Vaimne tervis

Kirjanik Pamela Maran võtab raamatu vahendusel hinge üdini paljaks

Jagan teiega kirjatööd, mis ilmus möödunud jõulude ajal Lääne-Virumaa Uudiste portaalis. Kirjastuse Kuldnööbike looja Pamela Marani kohta võib kodulehelt lugeda: „Pamela oli 9-aastane, kui ta kirjutas oma päevikusse, et tahab saada kirjanikuks. Selleks ajaks oli selja taha jäänud neli aastat kogemust luuletaja ja näidendite looja ja lavastajana. Ta esitas tükke koos sõbrannaga naabrite uste taga ja pühapäevakoolis kiriku pastoraadis. Naabrid maksid talle sentides ja õuntes. … Loe edasi: Kirjanik Pamela Maran võtab raamatu vahendusel hinge üdini paljaks

Katarina StoneLisa kommentaar
Ühiskond, Heaolu, Vaimne tervis

Soovin kogemusnõutajana toetada Sind Sinu teekonnal

Armsad sõbrad, Mul on taas põhjust teha vahekokkuvõtteid ja anda teada oma tegemistest. Nimelt on mul kohe, kohe saamas ühele poole Leoski Koolituse vahendusel kogemusnõustajate õppeprogramm, mis koos praktikaga on kokku 200 akadeemilist tundi. Võibolla Sa pole kogemusnõustajatest midagi veel kuulnud, siis selgituseks, et kogemusnõustaja on inimene, kellel on kogemus selle sama probleemiga tegeleda, millega Sa moment hädas oled. Lisaks kogemusele ja on ta läbinud … Loe edasi: Soovin kogemusnõutajana toetada Sind Sinu teekonnal

Katarina StoneLisa kommentaar
Heaolu, Mõtisklused

Kas lubad mul jääda eriarvamusele?

Kas Sa lubad mul jääda eriarvamusele nii, et Sa ei tee mind selle pärast valeks – et Sa ei jäta mind seetõttu ilma lugupidamisest ja armastusest, hoolest? Või kas sulle tundub, et kui me ei näe (arvestades kogu meie erinevat elupagasit) mingit nähtust ühesugusena, siis see on rünnak sinu isiku vastu ja Sul ei jäägi muud üle kui rünnata? Sama hästi võin ma küsida iseendalt, … Loe edasi: Kas lubad mul jääda eriarvamusele?

Katarina StoneLisa kommentaar