Kas lubad mul jääda eriarvamusele?

Kas Sa lubad mul jääda eriarvamusele nii, et Sa ei tee mind selle pärast valeks – et Sa ei jäta mind seetõttu ilma lugupidamisest ja armastusest, hoolest? Või kas sulle tundub, et kui me ei näe (arvestades kogu meie erinevat elupagasit) mingit nähtust ühesugusena, siis see on rünnak sinu isiku vastu ja Sul ei jäägi muud üle kui rünnata? Sama hästi võin ma küsida iseendalt, … Loe edasi: Kas lubad mul jääda eriarvamusele?

Märka oma egotrippi…

Kas Sul on kunagi olnud nii, et oled kellegi peale vihane ja solvunud, ja siis mõttes plärtsud ja paugud ja tänitad: „Mida ta küll endale lubab? Kuidas on võimalik, et ta nii ütles ja nii tegi? Kelleks ta end peab? Minuga nii ei käituta! Mis ta mõtleb, et näitab mulle kohta kätte või? Tahab mind maha tallata, väikeseks teha – ära tühistada. Ei, ei sõbrake, … Loe edasi: Märka oma egotrippi…

Solvumine – ole tänulik ja liigu edasi

Solvumine. See on minu jaoks väga tuttav emotsioon. Oleksin ilmselt mitmekordne maailmameister solvumises, kui sellist tiitlit antaks. Jah, tegemist on ühe ääretult ebameeldiva, kuid samas ka väga kasuliku emotsiooniga. Seda muidugi juhul, kui lähtud vaatenurgast, et emotsioonid toimivad meie jaoks kompassina: positiivsed mõtted ja uskumused loovad positiivseid emotsioone, negatiivsed vastupidi.  Kui emotsioon pole hea, siis tänutundes saab hakata vaatama üle mõtteid ja uskumusi, et neid siis … Loe edasi: Solvumine – ole tänulik ja liigu edasi

Veeprotseduurid – vaimne praktika nr 2

Foto: Meie pere trotsib supeldes suve lõppu – Karepal. Veel kaks aastat tagasi olin ma totaalne külmavares: suviti ma ujumas käia ei saanud, sest vesi tundus mulle ikka ja jälle liiga külm. Ka ujulas sobis mulle ainult laste basseinis mulistada. Üleüldse oli mul vahetpidamata külm – nii toas kui õues. Siis aga sattusin nägema kusagil online-meedia lehtedel artiklit, mis rääkis Wim Hoffiga (alias Jäämees) tehtud … Loe edasi: Veeprotseduurid – vaimne praktika nr 2